212 বার দেখা হয়েছে
"খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে করেছেন

1 টি উত্তর

0 জনের পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন
পেঁয়াজ খাওয়া ১০টি উপকারিতা:-

১) কাঁচা পেঁয়াজ এলডিএল (খারাপ কোলেস্টেরল) উৎপাদন কমিয়ে দেয় এবং আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখে।

২) ভিটামিন সি (যা কাঁচা আকারের মধ্যে থাকে) অপরিবর্তিত থাকলেও পেঁয়াজিতে উপস্থিত ফাইটোকেমিক্যালগুলির সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয়।

৩) পেঁয়াজ পাওয়া যায় এমন একটি শক্তিশালী কম্পাউন্ডে কুইরেটটিনকে ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা পালন করে, বিশেষত পেট এবং কলেস্টারের ক্যান্সার সারাতে। 

৪) রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।

৫) পেঁয়াজ রস এবং মধু মিশ্রণ করে খেলে জ্বর, সাধারণ ঠান্ডা, এলার্জি ইত্যাদি নিরাময় হিসাবে কার্যকর।

৬) নাকের তলায় একটি ছোট টুকরা রাখুন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য একটি নাক থেকে রক্তপাত বন্ধ করারা জন্যে কাজ করে।

৭) পেঁয়াজ ফোটা এছাড়াও বিষণ্নতা এবং সাহায্য ঘুম এবং ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করে।

৮) ভিটামিন সি গঠন করে যা ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী।

৯) পেঁয়াজ এর জীবাণু এবং এন্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্য প্রমাণিত হয়েছে।

১০) কাঁচা পেঁয়াজ আমাদের মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং বহু ব্যাকটেরিয়া মারতে সাহায্য করে।

এরকম আরও কিছু প্রশ্ন

2 টি উত্তর
11 আগস্ট, 2022 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
2 টি উত্তর
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
27 জুন, 2021 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
28 এপ্রিল, 2021 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন Md.Suny
1 টি উত্তর
24 মার্চ, 2021 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন Md.Suny
1 টি উত্তর
24 আগস্ট, 2020 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন Kuddus
1 টি উত্তর
30 মে, 2020 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর
17 মে, 2020 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর
9 ডিসেম্বর, 2019 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন Aman
1 টি উত্তর
9 ডিসেম্বর, 2019 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন Aman
1 টি উত্তর
9 ডিসেম্বর, 2019 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন Aman

33,895 টি প্রশ্ন

32,834 টি উত্তর

1,567 টি মন্তব্য

3,186 জন সদস্য

Ask Answers সাইটে আপনাকে সুস্বাগতম! এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করতে পারবেন ৷ আর অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে অবদান রাখতে পারবেন ৷
23 জন অনলাইনে আছেন
0 জন সদস্য, 23 জন অতিথি
আজকে ভিজিট : 11207
গতকাল ভিজিট : 35871
সর্বমোট ভিজিট : 41589856
  1. MuntasirMahmud

    763 পয়েন্ট

    150 টি উত্তর

    8 টি গ্রশ্ন

  2. Limon54

    381 পয়েন্ট

    64 টি উত্তর

    61 টি গ্রশ্ন

  3. Rahmat

    275 পয়েন্ট

    35 টি উত্তর

    50 টি গ্রশ্ন

  4. Kuddus

    81 পয়েন্ট

    16 টি উত্তর

    1 টি গ্রশ্ন

  5. Mdmasud999

    56 পয়েন্ট

    1 টি উত্তর

    1 টি গ্রশ্ন

এখানে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন ও উত্তরের দায়ভার কেবল সংশ্লিষ্ট প্রশ্নকর্তা ও উত্তর দানকারীর৷ কোন প্রকার আইনি সমস্যা Ask Answers কর্তৃপক্ষ বহন করবে না৷
আজ বঙ্গাব্দ৷
...