শরীরে শক্তির জন্য নুন কি উপকারি?

Question

আমি প্রতি দিন ভাত খাবার সময় অনেক নুন খেয়ে থাকি । আসলে আমি জানিনা নুনে উপকার না অপকার। তাই দয়াকরে আমাকে জানানোর চেষ্টা করবেন।

Answer 1

লবন খাওয়া আমাদের শরীরের পক্ষে উপকারি কারণ এই নুন শরীরের হজমশক্তি বাড়ায়। কিন্তু সব ধরনের নুনই ভালো না।বিট নুন খেলে ওজনও কমবে দ্রুত। কারণ বিট নুন শরীরের কোষগুলোতে ঠিক পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে, ফলে মেদ থাকে নিয়ন্ত্রণে। বিট নুনে যে সব খনিজ থাকে, তাতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়াল উপাদান।