Question

সকালে ঘুম থেকে উঠে ঘাড় নাড়াতে পারছি না৷ ভীষণ ব্যথা করছে, কী খাবো?

Answer 1

এটা সাধারণত হয় শয়নের দোষে ৷ অর্থাৎ ঘুমানোর সময় মাথা ও মেরুদণ্ড সোজা না থাকলে ঘাড়ের পেশিতে ব্যথা হয় ৷ এটা সারতে প্রায় সপ্তাহ খানেক লাগে৷ তবে খুব বেশি ব্যথা হলে এবং ঘাড় নিয়ে চলাফেরা বা স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে সমস্যা হলে আইবুপ্রোফেন ট্যাবলেট এবং সাথে গ্যাসের ঔষধ খেতে পারেন ৷