245 বার দেখা হয়েছে
"নারী স্বাস্থ্য" বিভাগে করেছেন

1 টি উত্তর

0 জনের পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন
সাধারণত ২০ বছরের শেষে এবং ৩০ বছরের শুরুতে প্রি মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম বা মাসিক পূর্ব লক্ষন দেখা যায়। কোনো মাসে মাসিক পূর্ব সিনড্রম এর ফলে ঘটিত শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলো খুব বেশী ভাবে দেখা যায় এবং কখনও কম মাত্রায় দেখা যায়।

লক্ষণ ও উপসর্গঃ
প্রি মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রম-এর ফলে সাধারণত  নিচের লক্ষণ ও উপসর্গগুলো দেখা যায় ৷

মানসিক ও আচরণগত উপসর্গঃ
* দুশ্চিন্তা ও উদ্বিগ্নতা, বিষন্নতা, হঠাৎ কেঁদে ফেলা, মেজাজ উঠা-নামা করা এবং ক্রোধান্বিত হওয়া ৷

* খাবারে রুচির পরিবর্তন হওয়া  (Appetite Changes and food cravings)

* নিদ্রাহীনতা বা ঘুমের সমস্যা হওয়া

* সামাজিক কর্মকান্ড থেকে দূরে থাকা (Social withdrawn)

*যে কোন কিছুতে উদাসীনতা বা অসচেতনতা ৷

শারীরিক লক্ষণ ও উপসর্গঃ
* অস্থিসন্ধি অথবা মাংসপেশীতে ব্যথা
* মাথা ব্যথা  এবং অবসাদ
* শরীরে রস জমে ওজন বৃদ্ধি পাওয়া
* পেট ফুলে যাওয়া (Abdominal bloating)
* স্তনে ব্যথা হওয়া
* মুখে ব্রণ বা একনি বেড়ে যাওয়া
* কোষ্ঠকাঠিন্য অথবা ডায়রিয়া হওয়া ৷

কখন ডাক্তার দেখাবেন ?
উপরোক্ত উপসর্গগুলো মারাত্মক আকারে দেখা দিলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে ৷

পরীক্ষা-নিরীক্ষাঃ
এক্ষেত্রে তেমন কোন শারীরিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার প্রয়োজন নেই। প্রি মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রম-এর উপসর্গগুলো জানার মাধ্যমেই ডাক্তার রোগ নির্ণয় করতে পারে।

 চিকিৎসা পদ্ধতিঃ
সাধারণত সমস্যার ধরণ, মাত্রা এবং রুগীর বয়সের উপর চিকিৎসা নির্ভর করে। চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে-
* বিষন্নতা রোধী ঔষধ (Antidepressants),
* ব্যথা নাশক ঔষধ (Nonsteroidal anti
inflammatory Drugs)
* জন্মরিরতি করণ ঔধষ বা পিল
* ইনজেকশন গ্রহণ (যেমনঃ Medroxy progesterone acetate )

জীবন-যাপন পদ্ধতি পরিবর্তনঃ
* বারে বারে অল্প করে খাবার খেতে হবে৷  * খাবারে কম লবণ ব্যবহার করতে হবে ৷  * শর্করা সমৃদ্ধ খাবার যেমন: ফলমূল, শাকসবজি বেশী করে খেতে হবে ৷
* আয়রন বা লোহা সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে ৷
* ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খেতে হবে।
যদি খাবারে পর্যাপ্ত
ক্যালসিয়াম না থাকে তাহলে ক্যালসিয়াম ঔষধ সেবন করতে হবে৷
* প্রতিদিন মাল্টিভিটামিন ঔষধ খেতে হবে ৷
* চা, কফি এবং মাদকদ্রব্য সেবন থেকে
বিরত থাকতে হবে ৷
* প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম
করতে হবে ৷ যেমন হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার ইত্যাদি ৷

এরকম আরও কিছু প্রশ্ন

1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
0 টি উত্তর
0 টি উত্তর
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
11 মে, 2019 "ইসলাম ধর্ম" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর
14 অক্টোবর, 2020 "নারী স্বাস্থ্য" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন joy
1 টি উত্তর
29 ডিসেম্বর, 2023 "নারী স্বাস্থ্য" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল

34,073 টি প্রশ্ন

33,019 টি উত্তর

1,584 টি মন্তব্য

3,230 জন সদস্য

Ask Answers সাইটে আপনাকে সুস্বাগতম! এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করতে পারবেন ৷ আর অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে অবদান রাখতে পারবেন ৷
31 জন অনলাইনে আছেন
0 জন সদস্য, 31 জন অতিথি
আজকে ভিজিট : 30755
গতকাল ভিজিট : 34001
সর্বমোট ভিজিট : 43313120
  1. Lima24

    55 পয়েন্ট

    1 টি উত্তর

    0 টি গ্রশ্ন

  2. Towhid-khan

    55 পয়েন্ট

    1 টি উত্তর

    0 টি গ্রশ্ন

  3. Sagorroy

    50 পয়েন্ট

    0 টি উত্তর

    0 টি গ্রশ্ন

  4. Raserul

    50 পয়েন্ট

    0 টি উত্তর

    0 টি গ্রশ্ন

  5. amzadtopu

    50 পয়েন্ট

    0 টি উত্তর

    0 টি গ্রশ্ন

এখানে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন ও উত্তরের দায়ভার কেবল সংশ্লিষ্ট প্রশ্নকর্তা ও উত্তর দানকারীর৷ কোন প্রকার আইনি সমস্যা Ask Answers কর্তৃপক্ষ বহন করবে না৷
আজ বঙ্গাব্দ৷
...