Question

দ্রুত লম্বা হওয়ার কারন কি?

Answer 1

দ্রুত লম্বা হওয়ার প্রধান কারণ হল জিনগত কারণ। একজন মানুষের উচ্চতা তার বাবা-মায়ের উচ্চতার উপর নির্ভর করে। সাধারণত,একজন মানুষের উচ্চতার ৮০-৯০% নির্ভর করে জিনগত কারণের উপর।

এছাড়াও, দ্রুত লম্বা হওয়ার জন্য নিম্নলিখিত কারণগুলিও প্রভাব ফেলতে পারে:

• খাদ্যাভ্যাস: সুষম খাদ্যাভ্যাস লম্বা হওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন ডি, আয়রন,জিংক ইত্যাদি থাকা উচিত।
• ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুম লম্বা হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। ঘুমের সময় শরীরে গ্রোথ হরমোন নিঃসৃত হয়, যা হাড়ের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
• ব্যায়াম: ব্যায়াম হাড়ের গঠন ও শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
• হরমোনজনিত কারণ: কিছু হরমোনজনিত রোগের কারণে দ্রুত লম্বা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যেমন:
  • গ্রোথ হরমোনের অভাব
  • থাইরয়েড হরমোনের অভাব
  • অ্যাড্রেনাল হরমোনের অভাব

১৮-২০ বছর বয়স পর্যন্ত মানুষের উচ্চতা বৃদ্ধি পায়। এরপর উচ্চতা বৃদ্ধির হার কমতে থাকে। তবে ২০-২৫ বছর বয়স পর্যন্ত কিছুটা উচ্চতা বৃদ্ধি হতে পারে।

যদি আপনি দ্রুত লম্বা হতে চান, তাহলে উপরে উল্লেখিত কারণগুলির দিকে খেয়াল রাখুন। তবে, মনে রাখবেন যে দ্রুত লম্বা হওয়ার জন্য কোনো ওষুধ বা পদ্ধতি নেই। এটি শুধুমাত্র জিনগত এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে।