Question

বার বার প্রস্রাবে ইনফেকশন রোধ করার উপায় কী?

Answer 1

মেয়েদের প্রস্রাবের সংক্রমণ খুব সাধারণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। একজন পুরুষের প্রস্রাব নালিকার গড় দৈর্ঘ্য প্রায় ২০ সেন্টিমিটার। সেখানে মেয়েদের প্রস্রাব নালিকার দৈর্ঘ্য মাত্র ৫ সেন্টিমিটার মতো। তাই মেয়েদের প্রস্রাবে ইনফেকশনের হার পুরুষদের তুলনায় বেশ কয়েকগুণ বেশি। তাছাড়া আমাদের দেশের সাধারণ টয়লেটের অপরিচ্ছন্ন অবস্থাও এর জন্য অনেকাংশে দায়ী। তার ওপর যৌনাঙ্গ পরিচ্ছন্নতার স্বাস্থ্যবিধির সঠিক কৌশল বেশিরভাগ মানুষই মেনে চলেন না।

প্রতিরোধের উপায়: 

সংক্রমণ রুখতে যৌনাঙ্গ পরিচ্ছন্নতার সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন।

১. অন্তর্বাস সবসময় শুকনো রাখুন। প্রতিবার প্রস্রাবের পরে শুকনো নরম কাপড় বা টয়লেট পেপার দিয়ে যৌনাঙ্গ মুছুন৷

২. মাসিকের রক্তক্ষরণের সময়কালে প্রতি ৪-৬ ঘন্টা পরপর স্যানিটারি প্যাড পরিবর্তন করুন। ভারী রক্তপ্রবাহের ক্ষেত্রে ৩-৪ ঘন্টা পরপর পরিবর্তন করুন৷

৩. সহবাসের পরে অতি অবশ্যই জল দিয়ে যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করুন। এটি অভ্যাসে পরিণত করার চেষ্টা করুন৷ 

৪. যৌনাঙ্গ ধোয়ার সময় সাবান ব্যবহার করবেন না।

৫. যৌনাঙ্গে সুগন্ধিযুক্ত পণ্য ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।

৬. নিরাপদ যৌন-অনুশীলন করুন। যৌনক্রিয়ার সময় কোনো তৈলাক্তকর পদার্থ ব্যবহার করবেন না৷

৭. যতটা সম্ভব শিথিল পোশাক পরুন। সুতি কাপড়ের অন্তর্বাস ব্যবহার করুন৷ 

৮. যৌনাঙ্গ মোছার সঠিক উপায় শিখুন। যৌনাঙ্গ সবসময় সামনের থেকে পিছনের দিকে পরিষ্কার করুন, উল্টোদিকে নয়৷ 

৯. যৌনাঙ্গের চুল শেভ করবেন না। কেননা চুল রোগজীবাণু প্রবেশের হাত থেকে রক্ষা করে৷