লিভার খারাপের লক্ষণ :-
> কমজোর অনুভব করা।
> ক্ষিদে কমে যাওয়া।
> ঘুম কমে যাওয়া।
> প্রায় বমি বমি ভাব।
> ওজন কমে যাওয়া।
> লিভারে ইনফেকশন।
লিভার খারাপ হবার কারণ :-
> হেপাটাইটিস B ও C
> ফ্যাট /তৈলাক্ত খাবার বেশি গ্রহণ।
> এ্যালকহোল পান।
> দেহের অতিরিক্ত ওজন।
> বেশি বেশি পরিমান কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ।
> ডায়াবেটিস।
> অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ।
> সক্রিয় জীবনযাপন না করা।
লিভার ঠিক করতে কি কি করবেন না -
> পশুজাত প্রোটিন না খাওয়া।
> দুধ, দুধের তৈরী খাবার না খাওয়া।
> মদ না পান করা।
> চিনি এবং চিনি দিয়ে তৈরী কোনো খাবার গ্রহণ না করা।
> তামাক না নেয়া।
> ক্যাফেইন না পান করা।
> ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড না খাওয়া।