স্বপ্নদোষ একটা স্বাভাবিক বিষয়। এটাকে আপনি চাইলেই বেশি বা কম করতে পারবেন এমন ১০০% নিশ্চয়তা নেই। তবে কিছু কাজ করলে স্বপ্নদোষ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
যেমনঃ
১. কোলবালিশ জড়িয়ে ধরে ঘুমাতে হবে।
২.উপুড় হয়ে ঘুমাতে হবে।
৩. ১৮+ কনটেন্ট দেখে ঘুমাতে হবে ইত্যাদি...
আর উপর্যুক্ত ৩ টি কাজ থেকে বিরত থাকলে বিপরীত কাজটা হবার সম্ভাবনা বাড়ে। অর্থাৎ স্বপ্নদোষ কমানো যেতে পারে।