যে কোন গর্ভনিরোধক পিল খাওয়া শুরু করতে হয় নরমাল মাসিকের ১ম বা ২য় দিন থেকে ৷ প্রথমে সাদা পিল খাওয়া শুরু করতে হবে ৷ খাওয়ার নিয়ম হলো-
* প্রতিদিন সকালে বা রাতে একটি করে পিল খেতে হবে একই সময়ে৷ কিছুতেই পিল খাওয়া বন্ধ করা যাবে না৷ এভাবে ২১ দিনে ২১ টি সাদা পিল খেতে হবে৷
* এরপর লাল বা খয়েরি রংয়ের পিল খেতে হবে প্রতিদিন একটি করে একই সময়ে৷ এভাবে সাতদিনে সাতটি পিল খেতে হবে৷
* এরপর কোন পিল খেতে হবে না এবং মাসিক হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে৷
* মাসিক শুরু হলে পূনরায় সাদা পিল খাওয়া শুরু করতে হবে আগের নিয়মে ৷
* সাদা পিল শেষ হলে লাল খেতে হবে একই নিয়মে৷
তবে কোন দিন যদি সাদা পিল খেতে ভুলে যান তাহলে ঐ দিন বা পরের দিন যখনই মনে পড়বে তখনই মিস হওয়া সাদা পিলটি খেয়ে নিতে হবে৷ এরপর ঐদিনের নির্ধারিত সময়ে নির্ধারিত পিলটিও খেতে হবে৷