আদর্শ ওজন নির্ণয় পদ্ধতি:
আদর্শ ওজন মাপার পদ্ধতিতে একজন ব্যক্তির ওজন কিলোগ্রামে মাপা হয় আর উচ্চতা মাপা হয় মিটারে। তারপর আদর্শ ওজন মাপার জন্য ওজনকে উচ্চতার বর্গফল দিয়ে ভাগ করতে হয়। এই ভাগফলকেই BMI বলা হয়। BMI = w/h2
এই BMI ১৮ থেকে ২৪-এর মধ্যে হলে তা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।