Question

মাথার খুশকি দূর করার ঘরোয়া টিপস?

Answer 1

মাথার খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা যা প্রায় সকলেই একবার হলেও ভুগে থাকে। খুশকির কারণে মাথায় রুক্ষতা, চুলকানি এবং সাদা ঝরে যাওয়া দানা দানা পদার্থ দেখা দেয়। খুশকি দূর করার জন্য অনেক ধরনের ওষুধ এবং প্রসাধনী বাজারে পাওয়া যায়। তবে, কিছু ঘরোয়া উপায়ও রয়েছে যা খুশকি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

নারিকেল তেল

নারিকেল তেল খুশকি দূর করার একটি কার্যকর ঘরোয়া উপায়। নারিকেল তেলে থাকা অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানগুলি খুশকির কারণ হিসেবে দায়ী ফাঙ্গাসের বৃদ্ধিকে রোধ করে।

নারিকেল তেল ব্যবহারের পদ্ধতি:

• এক চা চামচ নারিকেল তেল গরম করে নিন।
• গরম নারিকেল তেল মাথার ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন।
• 30 মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

লেবুর রস

লেবুর রসে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড খুশকির কারণ হিসেবে দায়ী ফাঙ্গাসের বৃদ্ধিকে রোধ করে। এছাড়াও, লেবুর রস মাথার ত্বকের মৃত কোষগুলোকে ঝরিয়ে ফেলে।

লেবুর রস ব্যবহারের পদ্ধতি:

• এক চা চামচ লেবুর রসের সঙ্গে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
• মিশ্রণটি মাথার ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন।
• 20 মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

আপেল সাইডার ভিনেগার

আপেল সাইডার ভিনেগার খুশকির কারণ হিসেবে দায়ী ফাঙ্গাসের বৃদ্ধিকে রোধ করে এবং মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

আপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহারের পদ্ধতি:

• এক কাপ আপেল সাইডার ভিনেগারের সঙ্গে এক কাপ জল মিশিয়ে নিন।
• মিশ্রণটি মাথার ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন।
• 15 মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরা জেলে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদানগুলি খুশকির কারণ হিসেবে দায়ী ফাঙ্গাসের বৃদ্ধিকে রোধ করে। এছাড়াও, অ্যালোভেরা জেল মাথার ত্বককে ঠান্ডা রাখে এবং চুলকানি দূর করে।

অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের পদ্ধতি:

• এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেল মাথার ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন।
• 30 মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

গ্রিন টি

গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানগুলি খুশকির কারণ হিসেবে দায়ী ফাঙ্গাসের বৃদ্ধিকে রোধ করে। এছাড়াও, গ্রিন টি মাথার ত্বককে ঠান্ডা রাখে এবং চুলকানি দূর করে।

গ্রিন টি ব্যবহারের পদ্ধতি:

• এক কাপ গ্রিন টি বানিয়ে নিন।
• গ্রিন টি ঠান্ডা হলে মাথার ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন।
• 30 মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

এই ঘরোয়া উপায়গুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে, যদি খুশকির সমস্যা খুব বেশি হয় তাহলে অবশ্যই একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কিছু অতিরিক্ত টিপস:

• মাথার ত্বক পরি