410 বার দেখা হয়েছে
"খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে করেছেন

1 টি উত্তর

0 জনের পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন
১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ ২. এতে প্রাকৃতিক চিনি যেমন-ফ্রুক্টোজ, গ্লুকোজ এবং সু্ক্রোজ রয়েছে ৩. এটা সহজে হজম করা যায় ৪. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ৫. পাকা কলা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে এটি হৃদরোগের জন্যও উপকারী। কিছু নেতিবাচক ব্যাপারও আছে পাকা কলায়। এতে উচ্চ পরিমাণে গ্লাইসিমিক ইনডেক্স থাকায় এটি ডায়াবেটিস রোগীদের বেশি খাওয়া ঠিক নয়। কলা যত বেশি পাকা হবে এতে সুগারের পরিমাণও তত বাড়বে। এমনিতে কাঁচা কলা তরকারী হিসাবেই খাওয়া হয়। এর বেশ কিছু পুষ্টিগুণ আছে। যেমন- ১. এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ উপকারী। ২. এতে থাকা প্রবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। ৩. ডায়রিয়া রোগীদের জন্য এটি বেশ কার্যকরী। ৪. কাঁচা কলায় নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান থাকে। বিশেষ করে এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। কাঁচা কলা খেলে কিছু সমস্যাও হয় অনেকের। এতে খুব কম পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। কেউ কেউ এটি খেলে হজমের সমস্যায় ভোগে। কারও কারও আবার গ্যাসেরও সমস্যা দেখা দেয়।

এরকম আরও কিছু প্রশ্ন

1 টি উত্তর
24 ফেব্রুয়ারি "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন TANJIMHASAN
0 টি উত্তর
0 টি উত্তর
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
11 জানুয়ারি, 2024 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন TANJIMHASAN
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
2 টি উত্তর
28 আগস্ট, 2021 "খাদ্য ও পুষ্টি" বিভাগে প্রশ্ন করেছেন কেউ একজন
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
2 টি উত্তর
2 টি উত্তর
2 টি উত্তর

36,285 টি প্রশ্ন

35,495 টি উত্তর

1,742 টি মন্তব্য

3,816 জন সদস্য

Ask Answers সাইটে আপনাকে সুস্বাগতম! এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করতে পারবেন ৷ আর অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে অবদান রাখতে পারবেন ৷
33 জন অনলাইনে আছেন
0 জন সদস্য, 33 জন অতিথি
আজকে ভিজিট : 47876
গতকাল ভিজিট : 31276
সর্বমোট ভিজিট : 53583873
এখানে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন ও উত্তরের দায়ভার কেবল সংশ্লিষ্ট প্রশ্নকর্তা ও উত্তর দানকারীর৷ কোন প্রকার আইনি সমস্যা Ask Answers কর্তৃপক্ষ বহন করবে না৷
...