মুখ পরিষ্কার রাখতে হলে কী করতে হবে?

Question

Jante Chai

Answer 1

মুখ পরিষ্কার রাখতে হলে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো মেনে চলতে হবে:

• প্রতিদিন দুইবার মুখ ধোয়া

সকাল ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে ভালোভাবে মুখ ধোয়া জরুরি। এতে ত্বক থেকে ধুলোবালি, ঘাম, তেল, মেকআপ,এবং অন্যান্য ময়লা দূর হয়। মুখ ধোয়ার জন্য হালকা গরম পানি ব্যবহার করা উচিত।

• ত্বকের ধরন অনুসারে ফেসওয়াশ ব্যবহার করা

শুষ্ক, তৈলাক্ত, বা স্বাভাবিক ত্বকের জন্য ভিন্ন ভিন্ন ফেসওয়াশ রয়েছে। তাই নিজের ত্বকের ধরন অনুসারে ফেসওয়াশ ব্যবহার করা জরুরি।

• মুখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা

মুখ ধোয়ার পর মুখের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। তবে তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।

• সপ্তাহে দুইবার এক্সফলিয়েট করা

ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সপ্তাহে দুইবার এক্সফলিয়েট করা উচিত। এতে ত্বক উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত দেখায়।

• প্রয়োজনে সূর্য থেকে সুরক্ষা নেওয়া

সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে। তাই বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

• নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া

ত্বকের ধরন অনুসারে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। এতে ত্বক সুস্থ ও সুন্দর থাকে।

এছাড়াও, মুখ পরিষ্কার রাখতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলোও খেয়াল রাখতে হবে:

• মুখে হাত না লাগানো
• বাইরে থেকে ঘরে আসার পর মুখ ধোয়া
• মেকআপ করলে রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেকআপ তুলে ফেলা
• ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করা

এই বিষয়গুলো মেনে চললে মুখ পরিষ্কার থাকবে এবং ত্বক সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর দেখাবে।